O objetivo maior desta jornada é você saber como lidar com a emoção no momento que ela acontece. As emoções que estão na superfície são a ponta do iceberg emocional, protegem algo mais doloroso de encarar, ligado à sua história.

Por isso precisamos ir na origem, no momento que você criou as associações e o caminho de reação automática.

Quando fazemos uma jornada de exploração das nossas experiências e das emoções associadas, começamos a entender o que as emoções estão realmente querendo nos comunicar.