As suas emoções revelam informações sobre a estratégia que você criou lá na infância para sobreviver.
Essa é uma estratégia infantil que não é eficaz para a vida adulta.
Por isso a importância de entender o processo emocional e trabalhar desde o seu inconsciente os seus eventos emocionais traumáticos. Assim você começa a ter consciência sobre os seus padrões de reação, você sai do piloto automático e cria novos caminhos de ação diante de um desafio emocional.