7 maneiras de lidar com o medo e ansiedade na quarentena
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Um dos maiores desafios da quarenta é manter a calma e o equilíbrio interior. Mas como controlar o medo e a ansiedade que explodem internamente? Como evitar uma crise de pânico diante das notícias alarmantes? Nesse texto vou responder essas perguntas e mostrar 7 maneiras de lidar com as ondas emocionais que podem surgir nesse […]